Простатитке арналған диета ауруды емдеудің маңызды кезеңдерінің бірі болып табылады. Диеталық тамақтану принциптерін ұстана отырып, науқас ауырсыну белгілерінің қарқындылығын айтарлықтай төмендете алады. Ол үшін тыйым салынған тағамдар санатына жататын көптеген өнімдерден бас тартуға тура келеді. Простатитке арналған тамақтану теңгерімді болуы керек. Витаминдерге, өсімдік ақуыздарына және талшықтарға бай өнімдерге артықшылық беріледі.
Простатит кезінде тамақтанудың негізгі принциптері
Простатит простата безінің қабынуымен сипатталады. Бұл ауру пациенттердің өмір сапасын айтарлықтай төмендететін шап аймағында ауырсынуды тудырады.
Простатитті өз бетімен емдеу мүмкін емес. Аурумен тиімді күресу үшін мұқият диагноз негізінде қажетті дәрі-дәрмектердің тізімін жасайтын урологпен байланысу керек.
Уақытылы емделмеген жағдайда ауру созылмалы кезеңге өтеді, содан кейін одан құтылу әлдеқайда қиын болады.
Дегенмен, простатиттің стандартты терапиясы тек дәрі-дәрмектерді қабылдауға негізделмейді. Бұл жағдайда емдеудің бір бөлігі простатит үшін зиянды тағамдарды пайдалануды болдырмауды қамтитын салауатты диета болып табылады. Кейбір тағамдар симптомдарды күшейтуі мүмкін екенін түсіну керек, сондықтан простатитпен ауыратын адамдарға тыйым салынады.
Мәзірлер жеке жағдайда жасалады. Бірақ соған қарамастан, простатиттің көріністеріне қарамастан ұстануға тиіс простатит үшін диета мен өмір салтының жалпы принциптері бар. Оларды толығырақ қарастырайық:
- темекі шегуді және алкогольді ішуді толығымен тоқтату;
- диета жаяу және физикалық жаттығулармен толықтырылуы керек;
- күнделікті диетада жартылай фабрикаттарды, консерванттар мен дәмдеуіштерді пайдалануды болдырмау керек;
- сонымен қатар бұрыш, тұздалған, ысталған және қуырылған тағамдардан бас тарту керек;
- бұқтыру, қайнату, пісіру арқылы дайындалған тағамдарға басымдық беріледі;
- сіз простатитке арналған диетаны дамытып, бір уақытта тамақтануыңыз керек;
- диета жасыл, көкөніс салаттарын қамтуы керек;
- майлы тағамдардан толық бас тарту қажет;
- тұтыну алдында көкөністер мен жемістер минималды термиялық өңдеуге ұшырауы керек;
- тәттілер шектеулі болуы керек;
- мәзір простатиттің өршу кезеңін ескере отырып құрастырылады;
- жасыл және көкөніс салаттарын жеген жөн.
Сарапшылар консерванттар, ыстық дәмдеуіштер және жартылай фабрикаттардың жамбас мүшелеріне зиянды әсерін дәлелдеді. Простатитпен тұрақты емес тамақтану органдағы қан айналымының бұзылуына ықпал етуі мүмкін. Алкогольді жиі қолдану ісінудің пайда болуын тудыруы және қабыну процесін күшейтуі мүмкін.
Тұтынуға тыйым салынған өнімдер
Ерлерде простатитпен не жеуге болмайды? Аурудың өршуімен тек ең қоректік және пайдалы тағамдарды таңдап, үнемі тамақтану өте маңызды. Диетадан аурудың қайталануын тудыруы мүмкін және оның ағымын нашарлататын тағамдарды алып тастау керек. Сонымен қатар, жартылай фабрикаттар, тағамдар мен маринадталған қиярлардан бас тарту бір айдан астам уақытты алады.
Арнайы диетаға қарамастан, простатитке арналған қандай тағамдарды қолдануға тыйым салынғанын қарастырыңыз:
- шошқа және қой етінің майы;
- ащы дәмдеуіштер мен дәмдеуіштер;
- майлы және қуырылған, сондай-ақ тұздалған тағамдар;
- джемдер, тәттілер және кондитер өнімдері;
- бұршақ дақылдары, өйткені олардың құрамында талшық (бұршақ, бұршақ, бұршақ, жасымық);
- бай сорпалар мен майлы ет сорпалары;
- ішімдік;
- шұжықтар, ысталған ет және маринадталған қияр;
- газдалған сусындар және кез келген минералды су;
- кез келген пішіндегі саңырауқұлақтар және оларға негізделген тағамдар;
- балық, аң, майлы ет;
- аскөк, шалғам, шпинат және қымыздық.
Консервілер, майлы және ащы тағамдар простата безінде күшті қабыну процесінің дамуын тудыруы мүмкін. Дәл сол себепті диетадан майлы сорпалар мен кондитерлік өнімдерді алып тастау керек. Мұндай тағам простатитке қолданылмайды.
Ысталған және қуырылған тағамдарды мүмкіндігінше бу және бұқтырылған тағамдармен алмастыру керек. Газ түзілуін арттыратын көкөністерді де күнделікті рационнан шығаруға тура келеді. Ауыр метеоризм болған кезде жамбас органдарында қанның тоқырауы пайда болуы мүмкін, бұл аурудың ағымына теріс әсер етеді.
Қандай сусындардан бас тарту керек
Тыйым салынған тағамдардан басқа, простатитпен ауыратын ерлер бас тартуы керек сусындар да бар. Әйтпесе, бұл аурудың айтарлықтай нашарлауы мүмкін.
Сондықтан дәрігерлер пациенттеріне келесі сусындардан бас тартуды ұсынады:
- сыра, шарап және құрамында алкоголь бар басқа сусындар (тұтынуды азайтпау ұсынылады, бірақ толығымен бас тарту керек);
- күшті шай және кофе (жақсырақ жеміс сусындары мен компоттармен, сондай-ақ итмұрын қайнатпаларымен ауыстырылады);
- кез келген газдалған сусындар;
- дүкеннен сатып алынған шырындар мен шырын сусындары (консерванттардың құрамына байланысты);
- минералды сулардың кез келген түріне де тыйым салынады.
Науқастың денсаулық жағдайын зерттегеннен кейін маман оған жоғарыда аталған сусындардың кейбірін пайдалануға рұқсат етуі мүмкін. Дегенмен, сіз өз бетіңізше медициналық ұсыныстарды бұзбауыңыз керек. Бұл өте қолайсыз салдарға әкелуі мүмкін.
Простатитті тиімді емдеу үшін ер адам ең алдымен алкогольді ішуді тоқтатуы керек, өйткені мұндай сусындар бүкіл денеге теріс әсер етеді. Қуық асты безіне келетін болсақ, бұл жағдайда алкоголь келесі жағымсыз әсерлерге ие:
- дененің қорғаныс функцияларын төмендетеді;
- простатадағы тоқырау процестерінің қалыптасуына ықпал етеді;
- жыныстық функцияның бұзылуын тудырады;
- алкогольді теріс пайдалану салдарынан простата безінің секрециясының бұзылуы мүмкін;
- бөлінетін гормондардың мөлшері азаяды.
Қуық асты безіне теріс әсер етуден басқа, алкогольдік сусындар антибиотикалық препараттардың әсерін блоктай алатынын түсіну керек. Осы себепті емдеу қажетті нәтиже бермейді.
Зияндылығы бойынша екінші орынды күшті кофе мен шай сияқты сусындар алады. Өйткені, олар қан айналымының бұзылуына ықпал етеді, нәтижесінде простата жұмысында сәтсіздіктер орын алады. Бұл жағдайда простата безіне теріс әсер келесі аспектілерде көрінеді:
- қабыну процесін жоюдағы қиындықтар;
- зәр шығару жолдарына тітіркендіргіш әсер;
- қабынудың жоғарылауы.
Бекітілген өнімдер
Дұрыс тамақтанбау аурудың тағы бір қайталануын тудыруы мүмкін болғандықтан, дұрыс диетаны таңдау өте маңызды, оның құрамында тек пайдалы тағамдар болуы керек. Көптеген адамдар диетаға отыру олардың сүйікті тағамдарынан бас тартуына себеп болады деп алаңдайды. Бір мағынада бұл солай болады, бірақ созылмалы простатитке арналған диета тым қатал емес, сондықтан әркім өз қалауы бойынша тағамды таба алады.
Күнделікті диетаның басым бөлігі дәнді дақылдардан, қышқыл сүтті сусындар мен көкөністерден тұруы керек. Простатитке арналған пайдалы өнімдердің тізімін қарастырыңыз:
- жеңіл тауық сорпасы мен көкөніс сорпалары;
- майсыз пісірілген тауық немесе балық;
- сүтте немесе суда пісірілген жарма;
- өсімдік майлары (күнбағыс және зәйтүн);
- сүт және оның негізіндегі өнімдер;
- жидектер мен кептірілген жемістер;
- көкөністер (қызанақ, қызылша, қырыққабат, сәбіз, асқабақ және т. б. );
- астық нан, кебек;
- желкек, қыша;
- жеміс;
- пияз және сарымсақ;
- жаңғақтар мен тұқымдар;
- майсыз ет (бұзау, қоян);
- теңіз тағамдары;
- желкек және қыша.
Ағзаға қажетті дәрумендер мен минералдардың көп мөлшері жидектер мен жемістерде кездеседі. Әсіресе олардың көпшілігі цитрустық жемістерде кездеседі. Сүт өнімдері простатитке әсіресе пайдалы ақуызға бай. Дәнді дақылдарда талшық бар, ал ет табиғи майлардың құнды көзі болып табылады. Теңіз өнімдері мырыш пен селенге бай, көкөністерді жиі пайдаланудың арқасында ағзадағы көмірсулар мен витаминдердің жетіспеушілігін толтыруға болады. Дегенмен, простатитке не пайдалы, нені тастау керек, оны дәрігер шешеді.
Простатит үшін тамақтанудың негізгі ережесін есте сақтау керек, бұл темекі шегуге және қуыруға толық тыйым салу. Простатитпен ауыратын тағамды бұқтырады, буға пісіреді және қайнатады.
Көкөністерді май немесе қамырда пісіру ұсынылмайды. Бумен пісірілген котлеттерге, кастрюльдерге және салаттарға артықшылық берген дұрыс. Пеште дайындалған тағамдар дәмді және пайдалы болады. Ет пен көкөніске аз мөлшерде өсімдік майын қосуға болады.
Жедел және созылмалы простатит кезіндегі тамақтану ерекшеліктері
Әдетте әр пациент үшін диетаның екі түрі бар:
- Біріншісі шиеленісу кезінде тамақтануға арналған. Бұл ерлердегі простатитке арналған қатаң диета, ол асқынулардың дамуын тудыруы мүмкін тағамдар мен тағамдарды пайдалануды толығымен болдырмайды.
- Ерлердегі простатитке арналған диетаның екінші нұсқасы аурудың қайталануы кезінде жарамды. Бұл жағдайда бәрі науқастың жағдайына байланысты. Ұзақ және тұрақты ремиссия кезінде маман пациентке күнделікті диетаға тыйым салынған тізімнен кейбір тағамдарды мезгіл-мезгіл енгізуге мүмкіндік береді. Дегенмен, бұл белгілі бір схемаға сәйкес жасалуы керек.
Егер пациенттің жағдайы екінші нұсқаға сәйкес простатитпен тамақтану кезінде нашарласа, онда ол мүмкіндігінше тезірек маманға хабарласуы керек. Сірә, ол ерлердегі созылмалы простатит үшін қатаң диетаға оралып, күнделікті диетаны түзетуі керек.
Аурудың көріну дәрежесіне қарамастан, сарапшылар пациенттеріне келесі ұсыныстарды ұстануға кеңес береді:
- Күніне 5-6 рет аз мөлшерде тамақтаныңыз.
- Бір уақытта тамақтану арқылы диетаны жасаңыз.
- «Тіскектерді» және «құрғақ тағамды» қоспаңыз.
Простатит - науқастың өмір сүру сапасын айтарлықтай нашарлатуы мүмкін ауыр және қауіпті ауру. Сондықтан ерлерде простатитпен тамақтануға қатысты медициналық ұсыныстарды елемеуге болмайды. Теңгерімді диета аурумен тиімді күресудің негізі болып табылады.