Простатит - бұл еркек денесінің дисфункциясы нәтижесінде пайда болатын қуық асты безінің қабынуы. Жедел түрі перинэядағы қатты ауырсынумен, безгегімен, ауырсынулы зәр шығарумен, жоғары температурамен көрінеді.
Созылмалы простатит, өткірден айырмашылығы, науқасты кейде ғана алаңдатуы мүмкін. Бұл форма перинэядағы мерзімді ауырсынумен, сирек зәр шығаруға жиі шақырумен сипатталады.
Білікті маманның көмегіне уақтылы жүгінбесеңіз, оның салдары ауыр болуы мүмкін: қуық асты безінің іріңді қабынуы, белсіздік, бедеулік және т. б.
Қуық асты безінің және аденоманың қабынуының себептері
- бактериялық инфекция.
- Көбінесе суық тиюден туындаған вирустық инфекция.
- Кеңсе жұмысы, физикалық белсенділіктің болмауы.
- Жыныстық белсенділікті бұзу.
- Стресс.
- Дұрыс демалудың және ұйқының болмауы.
- Теңгерімсіз тамақтану.
Ерлердегі простатитке арналған тамақтану
Простатитпен тамақтанудың диеталық жүйесі маңызды рөл атқарады. Емдеу жан-жақты болуы үшін дәрі-дәрмекпен бірге денені теңдестірілген диетамен қамтамасыз ету керек.
Әрине, ауру кезеңінде майлы, қуырылған, тұзды, ысталған тағамдарды, фастфудты алып тастау керек. Сондай-ақ алкогольмен, тәттілермен және жаңа кондитерлік өнімдермен аздап күту керек.
Простатитке арналған маңызды тағамдар:
- Жаңа піскен жемістер мен көкөністер: гүлді қырыққабат, сәбіз, картоп, кәді, қызылша, қияр, қауын, қызанақ, қауын, қарбыз.
- Жасылдар: аскөк, ақжелкен, салат.
- Майы аз қайнатылған немесе пісірілген ет және балық (сиыр еті, тауық еті, қоян, күркетауық, треска, поллок, алабұға).
- Вегетариандық сорпалар (қызылша, қырыққабатсыз қырыққабат сорпасы, сүт сорпасы);
- Ашыған сүт өнімдері (айран, қаймақ, кілегей, табиғи йогурт, сүзбе).
- Дәнді дақылдардан (арпа, сұлы жармасы, қарақұмық) гарнир және жарма.
- Қатты бидай макарондары, қоңыр күріш.
- Тұтас бидай наны.
- Асқабақ тұқымы, жаңғақ.
- Өсімдік тазартылмаған май (күнбағыс, зәйтүн).
- Десертте кептірілген жемістер мен бал көрсетіледі. Сіз диетаға пайдалы тәттілерді аз мөлшерде қосуға болады: зефир, зефир, мармелад.
- Сусындар: компоттар, кисельдер, жеміс сусындары, итмұрын сорпасы.
Простатитке арналған тамақтану. Қарсы көрсеткіштер
Жоғарыда айтылғандай, зиянды тағамдарды диетадан ұзақ уақыт бойы алып тастау керек. Ол қалпына келтіруді кешіктіреді және простата безін тітіркендіреді.
Простатит кезінде тағамға қосуға болмайтын тағамдар:
- Алкоголь;
- ащы және тұзды тағамдар;
- Қандағы холестерин деңгейін арттыратын өнімдер;
- Сусын (бауыр, бүйрек, жүрек);
- Майлы ет сорпалары;
- Саңырауқұлақтар;
- Ұн және тәтті тағамдар;
- ысталған тағамдар;
- Газдалған сусындар, күшті шай және кофе:
- Майонез, майлы соустар, ащы дәмдеуіштер;
- Қырыққабат, бұршақ, бұршақ (осы тағамдардан туындаған ішекте ашытудың жоғарылауына байланысты);
- Азық-түліктегі жасанды қоспалар (бояғыштар, консерванттар, тұрақтандырғыштар, эмульгаторлар және т. б. )
Простатитті емдеудегі тамақтану дұрыс теңдестірілген диетаны ұстанатын адамдар үшін стандартты ережелер жиынтығына ұқсайды. Тек пайдалы тағамдар дұрыс ас қорытуды және маңызды заттардың максималды сіңуін қамтамасыз етеді. Созылмалы простатиттің өршуімен тамақтануды әсіресе мұқият бақылау қажет.
Қуық асты безінің және аденоманың қабынуы кезінде тамақтанудың негізгі принципі
Простатит кезінде тамақтанудың негізгі қағидасы:
- Барлық маңызды микроэлементтерге бай витаминдік кешендер мен тағамды алыңыз.
- Тамақтың оңтайлы сіңуіне қол жеткізіңіз.
- Простата безінің тоқырауының себептерінің бірі ретінде іш қатуды жою. Ол үшін көкөністер мен жемістерде көп болатын талшық қажет. Сондай-ақ қара бидай немесе бидай кебегін пайдалану ұсынылады. Күніне судың жеткілікті мөлшері (компоттар, шырындар, желе) іш қатудан және ас қорыту жолдарының проблемаларынан аулақ болуға көмектеседі.
- Артық салмақтан арылыңыз. Семіздік простата безіндегі тоқырау процестерін тудырады. Бірақ егер сіз диетаны ұстанатын болсаңыз, пайдалы тағамдарды жеп, зияндыларынан бас тартсаңыз, салмақтың өзі сезілмейтін түрде төмендейді.
Простатит кезіндегі тамақтану режимі мен нормалары
- Күніне төрт ретке дейін тамақтаныңыз.
- Ұйықтар алдында 3 сағат бұрын кешкі асты ішіңіз. Ұйықтар алдында бірден аштықпен ашыған сүт өнімін ішуге болады.
- Мәзірдегі майдың мөлшерін азайтыңыз. Майлы ет, шұжық, бекон, кондитерлік өнімдерді жеуге болмайды.
- Ет майсыз болуы керек. Бұл сиыр, қоян, тауық, күркетауық. Оларды пісіруге, қайнатуға, қосарланған қазандықта пісіруге болады.
- Ет өнімдерін дәнді дақылдар, көкөністер, жемістермен бірге тұтыну керек.
- Егер сізде тәтті тіс болса, кейде сіз аз мөлшерде пайдалы тәттілерді ала аласыз: бал, зефир, зефир, мармелад, үй джемі.
Қорытынды ұсыныстар
Барлық тағамдар артық майсыз, тұзсыз, қантсыз және дәмдеуіштерсіз дұрыс дайындалуы керек. Ол үшін «заманауи ас үй көмекшілерін» пайдаланыңыз: қос қазандық, баяу пеш, пеш.
Лингонжидек пен мүкжидек сияқты пайдалы жидектерді үнемі тұтынуды ережеге айналдырыңыз. Бірақ оларды қайнатылған емес, жаңа піскен пайдалану жақсы. Сіз шырын, компот жасауға, сүт коктейльге қосуға болады.
Бастапқыда сіз бейтаныс тағамнан және зиянды тағамдардан бас тартудан ыңғайсыздықты сезінуіңіз мүмкін. Ең бастысы - диета тек пайдалы ғана емес, сонымен қатар дәмді болатын мәзірді дұрыс жасау.
Дұрыс тамақтану әдеті простатит пен аденома проблемаларын болдырмауға көмектеседі, сонымен қатар ас қорытуды жақсартады және иммундық жүйені нығайтады.